Más de la mitad de las calorías en la dieta de una persona promedio provienen de alimentos extremely procesados, y las comidas listas son un gran delincuente, ya que uno de cada cinco excede los límites diarios recomendados para la sal, el azúcar y la grasa.
Comemos más de cuatro mil millones de ellos al año en el Reino Unido, pero los servicios de entrega de comidas pueden ser una alternativa excelente y conveniente.
Aquí puse a prueba algunos de ellos. . .
Comidas listas
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Frive ofrece comidas frescas y completamente preparadas hechas con ingredientes naturales al 100 por ciento.
Puede elegir entre platos bajos o equilibrados, solo carne, solo mariscos, una combinación de ambos, veganos o vegetales.
Y puede elegir cuántas comidas desea pedir, así como desayunos, bocadillos y batidos de alta proteína.
Microondas en minutos, las comidas eran realmente sabrosas y vibrantes.
No estás destinado a congelarlos, pero lo hice, y todavía sabían muy bien.
Desde £ 35 para un plan de comidas de tres días, hasta £ 60 por seis días. Ver frive.co.uk.
Amable
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Aware Chef es un servicio premium de larga information y ha arrinconado el mercado en comidas de alta calidad y buenas buenas.
Ahora se ha ramificado en la comida amigable para los intestinales que se asociaron con la experta en salud de renombre mundial, la Dra. Megan Rossi, agregando el kéfir de Bio & Me a sus cajas nutritivas.
El kéfir es una forma deliciosa y fácil de empacar proteínas adicionales, así como cultivos activos y vivos, que apoyan un bioma intestinal saludable.
Todas las comidas están llenas de plantas, alimentadas con fibra y seriamente sabrosas, pero dado que es una caja de ingredientes en lugar de comidas listas, hay un poco más por hacer.
Me encantaron los cremosos frijoles de mantequilla de coco y el bacalao al horno y la pasta de sol.
Las comidas de dos personas comienzan desde £ 6.50 por porción, las comidas familiares comienzan desde £ 5.00 por porción. Ver Mindfulchef.com.
DIETA
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Presione Haga varios esquemas de entrega de comidas, incluidos su reinicio de nutrición de tres días y su semana de energía.
Hice la transformación en dos semanas. Cada día en el plan está programado a 1,271 calorías, 56 g de proteína, 35 g de azúcar y 100 por ciento pure.
Esta es una excelente manera de reiniciar. Me encantó todo, especialmente el risotto de chile Sin Carne y champiñones, además de las barras de mantequilla de almendras.
No te das cuenta de que es sin carne, así que si estás pensando en hacer el cambio, es una excelente manera de presentarte a una dieta vegetariana.
Los platos tienen una válvula inteligente y fresca de vapor, lo que hace un sonido de silbido agudo cuando se cocina para que los platos no se sequen.
No eliges los platos de este, todo es elegido para ti.
Desde £ 117.75 por semana. prensa-london.com/.
