Para muchas personas, los golpes de pérdida de peso como Mounjaro brindan la oportunidad de cambiar algo de peso y sentirse más seguros.
Sin embargo, para una mujer, Lucy Davies, de Pontypridd, Sur Galesel jab la ha dejado odiar su cuerpo más que nunca, a pesar de perder seis piedras.
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El hombre de 32 años seguro La consultora dijo que ahora se siente “asquerosa” después de pasar de una talla 22 a una talla 12, debido a tener una piel suelta alrededor de su barriga.
En declaraciones a Fabulous, compartió cómo comenzó a usar Mounjaro en septiembre de 2024 después de probar “muchas dietas” a lo largo de los años.
El JAB es comparable a Ozempic, pero tiene un golpe aún más grande cuando se trata de management del apetito.
Lucy dijo: “Mentalmente no podía hacer dieta ya que period un comedor emocional y dependía de la comida para sentirme mejor.
“Definitivamente fue los eventos de estrés y vida los que comenzaron la alimentación emocional y usaría la comida como una herramienta para hacerme sentir mejor”.
Se inscribió para obtener el jab de pérdida de peso de Med Specific, una farmacia en línea, y rápidamente comenzó a ver resultados, y se sintió “motivado” y “más seguro” en la ropa.
Desde que comenzó los golpes, ha pasado de 16 piedras 11 libras a ten piedras 6 libras, pero a pesar de esto, un día acquainted reciente en Legoland la dejó sentirse horrible por su autoimagen.
Ella explicó: “Llevaba pantalones cortos de mezclilla de cintura alta, un chaleco y una camisa.
“Hacía tanto calor, así que tuve que quitar la camisa, así que solo tenía los pantalones cortos y el chaleco.
“Y nunca me he sentido tan repugnante en toda mi vida.
“Así que tengo una pistola, y si alguien que no sabe qué es eso, en Galesllamamos la bolsa del vientre de bebé que cuelga, lo llamamos arma.
“Y lo entendí, aunque he perdido seis piedras.
“También es un gran exceso de piel alrededor de mi estómago, porque mi estómago period enorme.
“Pero, ¿qué estaba pensando usar pantalones cortos de cintura alta? No lo sé, nunca más.
“Porque nunca me he sentido tan incómodo en toda mi vida.
“Me sentí más cómoda seis piedra más pesada que la que hice ayer”.
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Ella admitió que sus pensamientos críticos “arruinaron el día” y la hizo darse cuenta de que tiene un “largo camino por recorrer”.
Lucy explicó: “He perdido mucho peso, pero no estoy feliz.
“Tengo mucho exceso de piel y he caminado mucho, todavía caminando mucho, pero es hora de hacer pesas ahora.
Odio mi piel suelta alrededor de mi estómago y me siento muy deprimido por eso. Ahora soy más consciente de sí mismo que cuando period más grande
Lucy Davies
“Odio mi piel suelta alrededor de mi estómago y me siento realmente deprimido por eso. Ahora estoy más consciente de sí mismo que cuando period más grande.
“Consideraría la cirugía en el futuro Pero no está en las cartas en este momento “.
Aunque disfruta que puede “comprar ropa más fácilmente ahora”, dijo que ahora es más consciente de sí mismo que cuando period más grande.
En un intento por hacerla sentir mejor con su cuerpo, planea ingresar al gimnasio para tonificar y mantendrá el recuento de calorías.
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Lucy agregó: “Por mucho que odie el gimnasio, creo que es hora de entrar en el gimnasio porque realmente me sentí como basura todo el día ayer, y no quiero seguir sintiéndome así.
“Así que sí, este viaje de Monjaro ha sido increíble, no me arrepiento de nada, pero ahora ha llegado a un punto en el que estoy más descontento con cómo me veo desnudo que cuando period más grande.
“Porque nada está tonificado, y alrededor de mi estómago es mucho exceso de piel”.
También ofreció un consejo para las personas que pensaban en tomar Mounjaro, diciendo: “Definitivamente diría a la gente que no es una solución rápida, especialmente mentalmente.
“Se trata de cambiar tu vida”.
Qué hacer si pierde demasiado peso demasiado rápido mientras está en Mounjaro
Si está perdiendo demasiado peso demasiado rápido mientras está en Mounjaro, es importante tomar medidas para evitar posibles riesgos para la salud, como la pérdida muscular, la desnutrición, la deshidratación y la fatiga. Esto es lo que puedes hacer:
Evalúe su ingesta calórica
Mounjaro scale back el apetito, lo que puede hacer que sea fácil comer muy poco. Si está perdiendo peso demasiado rápido (más de dos a tres libras por semana después del período de ajuste inicial), intente:
- Seguimiento de su consumo de alimentos para asegurarse de que está comiendo suficientes calorías (aplicaciones como MyFitnessPal pueden ayudar).
- Aumento de la ingesta de proteínas para preservar la masa muscular (apunte a 0.6-1g por libra de peso corporal).
- Agregar grasas saludables y carbohidratos complejos (por ejemplo, aguacates, nueces, granos enteros) para una energía equilibrada.
Ajuste su dosis (con la aprobación del médico)
Si su pérdida de peso es demasiado rápida o causa efectos secundarios, su médico puede:
- La dosis de pausa aumenta o disminuye su dosis.
- Ajuste su plan de tratamiento para estabilizar su pérdida de peso.
Entrenamiento y ejercicio de fuerza
Para evitar la pérdida muscular:
- Incorpore el entrenamiento de resistencia al menos de dos a tres veces por semana.
- Manténgase activo con ejercicios de bajo impacto como caminar o yoga.
Hidratar y administrar electrolitos
- Beba suficiente agua (Mounjaro puede reducir la sed).
- Los electrolitos son importantes: considere agregar magnesio, sodio y potasio si se siente débil o fatigado.
Monitorear la desnutrición y las deficiencias
La pérdida rápida de peso puede causar deficiencias de vitaminas/minerales (especialmente B12, hierro y electrolitos). Si experimenta:
- Fatiga, pérdida de cabello o mareos, pregúntele a su médico sobre los suplementos.
Considere más orientación médica
Si su pérdida de peso es excesiva o causa problemas de salud, hable con su proveedor de atención médica.
Pueden ajustar su dosis, dieta o plan de ejercicio para ayudar a estabilizar su pérdida de peso.
