Lizzo anteriormente period vegano. Sin embargo, después de haber realizado pruebas, se dio cuenta de que necesitaba comer proteína animal. “Alguien me sugirió que probara una dieta japonesa”, dijo En un video de Instagram, según lo informado por E! Noticias. “Debido a que es una de las dietas más saludables del mundo, y tiene algunos de mis alimentos favoritos. Después de las pruebas e investigaciones, descubrí que las proteínas animales me ayudaron a tener más energía, perder peso y ayudar con mi niebla psychological”.
Lizzo se asegura de ser consistente con sus entrenamientos. Ella alentó a otros a hacer lo mismo en un tiktok, según lo informado por E! Noticias. “Cambiar tu cuerpo no siempre cambia tus problemas o los resuelve. Pero lo que diré es que todo mejora cuando te pones un poco de enfoque, un poco de tiempo, un poco de intención y un poco de amor”.
Lizzo se asegura de tener el enfoque correcto para hacer ejercicio. En un tiktok, según lo informado por la revista Peopleella cube que no ejerce para perder peso. “Una vez que comencé a hacer ejercicio para la salud psychological, tener una salud psychological o endorfinas equilibradas, para que no me mire en el espejo y me avergüence de mí mismo, y me siento disgustado conmigo mismo, el ejercicio me ha ayudado a cambiar mi mente, no mi cuerpo. Mi cuerpo cambiará, los cuerpos de todos cambian. Esa vida”.
Lizzo comparte muchos de sus entrenamientos favoritos en las redes sociales. Una cosa que le gusta hacer es saltar la cuerda. Lizzo compartido este tiktok de sí misma haciendo un entrenamiento de cuerda de salto. Ella también se ve saltando cuerda En este video en su Instagram. De acuerdo a Piedmontsaltar la cuerda tiene muchos beneficios. “Es un ejercicio de cuerpo whole sorprendente que involucra a todos los principales grupos musculares”, cube Clinton Maclin, ACSM CEP-CPO, fisiólogo de ejercicios y entrenador de seguridad Piedmont Atlanta Fitness Center. “Puede usarlo para calentar o como un ejercicio independiente, e incorpora ejercicio cardiovascular y entrenamiento de resistencia”.
Lizzo se asegura de comer una dieta saludable. Ella compartió lo que normalmente come en un día En este video de Instagram. Lizzo le gusta comenzar el día bebiendo agua de limón. De acuerdo a La clínica de ClevelandBeber agua de limón a primera hora de la mañana tiene muchos beneficios. “Es una buena manera de trabajar la vitamina C y los antioxidantes en su dieta cotidiana. Y el jugo de limón es un sabor pure para sus bebidas, en lugar de depender del azúcar o los aromatizantes.
