Kelly es un yogui. Ella le dijo a Web page Six que golpea las clases de yoga Y7. Hay una lista de razones para hacer yoga, explica Harvard Health. “Los investigadores encontraron que las personas que practicaban yoga durante al menos 30 minutos una vez por semana durante al menos cuatro años aumentaron menos de peso durante la edad adulta media”, dijeron. “Las personas que tenían sobrepeso realmente perdieron peso. En basic, aquellos que practicaban yoga tenían índices de masa más baja en el cuerpo (IMC) en comparación con aquellos que no practicaron yoga. Los investigadores atribuyeron esto a la atención plena. La alimentación consciente puede conducir a una relación más positiva con la comida y la alimentación”.
Kelly le dijo al Washingtonian que dos movimientos son responsables de sus tallos superiores. “Mis ejercicios favoritos de las piernas son sentadillas y estocadas. Realmente tonifican los muslos internos y exteriores y también levantan las nalgas. Cuando los músculos de los topos están tonificados, tus piernas se ven más delgadas”, explicó.
¿Dos cosas que no encontrarás a Kelly? “Uno está saltando comidas y el otro está ayunando”, dijo al Washingtonian. “Ambos hacen lo mismo: cada vez que saltas una comida o rápido, estás sacudiendo tu metabolismo, lo que te hace aumentar de peso”.
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