Como puede ver en su reciente publicación de Instagram, a Charlize le encanta jugar al tenis para mantenerse en forma. Colombiaassociation.org afirma que el tenis tiene muchos beneficios. “Cualquiera sea su edad o nivel de atletismo, el tenis es un excelente entrenamiento de cuerpo completo que libera endorfinas para sentirse bien para ayudarlo a relajarse y aliviar la tensión. Su naturaleza de bajo impacto también significa que sus articulaciones y huesos le agradecerán. Debido a que el tenis incluye ráfagas cortas de actividad, ofrece los mismos beneficios de condicionamiento de la capacitación de intervalos, que tiene un efecto positivo incomparable en el efecto de corazón y los pulmones cortos, slashing de su riesgo de calor. El juego quema entre 400 y 600 calorías “.
Charlize se abrió sobre su vida y carrera en una entrevista con Harper’s Bazaar. Ella cube que ha llegado a un escenario en su vida donde se siente cómoda, y sabe lo que quiere. “Ya no tengo tiempo para una mierda. Me siento más cómodo a medida que envejezco. Y creo que mucho de eso es porque he encontrado mi poder y tengo una verdadera felicidad verdadera”.
Charlize tiene una piel increíble, y se asegura de cuidarla. Ella compartió su rutina matutina de cuidado de la piel en una entrevista con Moda. “Por lo common, me lavo la cara muy rápido y me cepillo los dientes, y siempre, siempre me pongo el bloqueo photo voltaic”, dijo Charlize. “No salgo sin eso, pase lo que pase, incluso si es gris, siempre me pongo el bloqueo photo voltaic. Entonces generalmente voy directamente al gimnasio justo después de dejarlos para que esté fuera del camino. Luego volveré y me ducharé y comenzaré a humectar”.
Una cosa que Charlize le gusta hacer para mantenerse en forma es hacer pilates. Ella le cube a Vogue: “Estoy muy interesado en Pilates, he trabajado con la misma maestra desde hace casi una década. Tengo un [reformer machine] En mi casa y ella vive cerca de mí, así que la mayoría de las veces nuestros entrenamientos están aquí en casa. Ella es solo una joya “. Mejor salud afirma que Pilates tiene muchos beneficios. “Pilates puede ser una forma de ejercicio aeróbica y no aerobia. Requiere concentración y enfoque, porque mueve su cuerpo a través de rangos de movimiento precisos. Requiere concentración para encontrar un punto central para controlar su cuerpo a través del movimiento. Cada ejercicio tiene una colocación prescrita, ritmo y patrón de balsa”.
