Durante la mayoría de mis 20 años, no creía que tuviera depresión clínica. No, lo que tuve fue el primo más lindo y más manejable de la depresión clínica: el trastorno afectivo estacional. Compré una de esas lámparas que es demasiado brillante para la oscuridad de la tarde, pero alega que tu cerebro piensa que estás parado a la cálida y directa luz photo voltaic. Tomé píldoras de vitamina D. Me quejé sobre cómo estaba demasiado oscuro y demasiado frío y culpé de la rebelión de mi cerebro contra mí.
Period más fácil limitar los malos sentimientos a una temporada. Me acababa de mudarme de Texas a Washington, DC, un lugar con invierno actual (aunque suave). ¡Todos los demás también estaban luchando! Es mucho más manejable aceptar que tiene un revés estacional que preocuparse por una lucha inminente de por vida.
Recuerdo vívidamente el día en que mi terapeuta desafió mi afirmación de que mi “trastorno afectivo estacional” estaba hecha nuevamente. ¿Qué mes fue de nuevo? Julio. ¿Podría ser triste? No, no pudo. Aunque ahora acepto que tengo una depresión clínica importante, y probablemente siempre lo hice, todavía no se siente bien tener un episodio depresivo en el verano. Va en contra de toda la temporada está destinado a ser.
Estar deprimido en el invierno se siente bien. Es oscuro. Todos están malhumorados. Puedes ocultar tus pantalones de chándal debajo de tu abrigo. Es perfecto. En el verano, se siente tan increíblemente estúpido sentarse afuera con una cerveza y sentirse mal. ¿Cómo se supone que debes sudar en una camiseta sin mangas bajo el calor del sol de verano mientras comes un scorching canine? y ¿Te sientes tan depressing que quieres morir? Simplemente no está bien.
Mientras respeto a Lana del Rey por escribiendo una canción Para describir esta situación, ¡me encanta la representación! Prefiero no revolcarse en una depresión de verano. Quiero vivir en un engaño hermoso y sudoroso donde no estoy deprimido y, de hecho, quiero bailar bajo luces de neón. Quizás tú también lo hagas. Esta lista de reproducción es para nosotros:
