Bienvenido Pregúntele al libro Physicianuna serie recurrente sobre libros y leerlos.
El hermoso teléfono brillante nos está matando. Todos lo sabemos, pero ahí está. Lo queremos. Está hecho para mantenernos cautivados. Somos polillas a su llama. A menudo, cuando estoy cerca de personas que amo, y uno de nosotros está mirando nuestro teléfono, el otro dirá “¿Qué está pasando en su teléfono?” Esto es vergonzoso. Es tan raro que algo esté sucediendo en el teléfono. Alrededor del 99 por ciento de las veces, la otra persona cube “nada”, y baja su teléfono. Veo esto en personas en cada generación. Nadie es inmune.
Lo que es tan frustrante sobre el encanto del teléfono es que la mayoría de las veces, ni siquiera nos hace sentir bien. Es una caja horrible que nos alimenta con noticias horribles. Es un simulador de inseguridad amenazante que nos muestra a las personas más hermosas, más delgadas y más ricas que nosotros, al tiempo que prometemos que podemos convertirnos en ellos. Todos sabemos esto. No estoy diciendo nada nuevo.
Hay aplicaciones y productos completos y grupos de apoyo dedicados a tratar de que las personas dejen sus malditos teléfonos incluso durante unas pocas horas. Es una adicción. Es una epidemia. Y para alguien que lee mucho cuando period niño y adolescente, este cambio se siente aún peor. Hay algo que te gusta que sabes en tu cuerpo te hace sentir bien y vivo, ¡libros! ¡Historias! — y sin embargo, eliges el ladrillo brillante de mala sensación una y otra vez. ¿Cómo se detiene el ciclo? ¿Qué se supone que debes hacer?
El caso:
El paciente de hoy es Jeremy, quien ha notado que su lectura realmente se ha ralentizado recientemente. Leyendo, cube, solía ser una parte central de su identidad. “Irritaría a amigos que discutían una película o un programa diciendo: ‘Oh, leí ese libro’. En resumen, un bisquejo “, escribe. Solía leer todo lo que podía alcanzar: clásicos y contemporáneo, grande y pequeño, bueno y malo. Pero ahora tiene hijos y tiene unos 50 años, y no puede dejar de desplazarse en las redes sociales. Jeremy está razonablemente informado de las noticias (aterrador para cualquiera que se preocupe por cualquier cosa), y su deseo de leer se ha ido por la ventana.
Está buscando lo que todos buscan: un libro que sea convincente y bien escrito. Prefiere algo corto, por lo que no se sentirá intimidado. No le importa el género y preferiría leer algo no escrito por un tipo blanco. Sobre todo, solo necesita recomendaciones para buenos libros. “Es una señal de que obtengo muchas de mis recomendaciones de las redes sociales. ¿Qué pasó con mis amigos de lectura?” Él escribe.
La receta:
En las iteraciones pasadas de esta columna, he elegido lectores que tienen problemas específicos que necesitan consejos específicos. He llamado a especialistas para ayudar a recetarlos. Pero el problema de Jeremy es uno que escucho todo el tiempo. Porque leo mucho, tengo mucho esta conversación. Todos quieren saber cómo comenzar a leer nuevamente. Este es un problema común en parte porque es mucho más difícil ser un adulto con un trabajo y responsabilidades y tal vez niños que ser un niño que lee o incluso un adulto joven que lee. No creo que nadie se sienta mal por no tener tiempo para leer. Es difícil ser una persona y difícil estar vivo.
Pero el problema para muchas personas es que ellos hacer Tenga tiempo para leer, y en su lugar, miran a la hermosa luz del teléfono durante tres horas. Jeremy (y muchas otras personas que me envían un correo electrónico) quieren un libro que los ayude a leer nuevamente, ¡pero lo que también necesitan son habilidades para hacer tiempo para leer! Esto es como cuando vas al médico y ella te cube molesto que necesitas ir al gimnasio y comer mejor, y por eso lo siento. Aquí hay cinco cosas que hago para que sea más fácil para mí leer:
- Conecte su teléfono para pasar la noche en una habitación además de su habitación y vaya a la cama 30 minutos antes. No va a pasar nada durante la noche, y si ocurre una verdadera emergencia que lo necesita, alguien estará en su puerta. Prometo. Ve a tu cama y lee.
- Compré un dispositivo Hace unos seis meses, eso bloquea todas las aplicaciones adictivas en mi teléfono (Gmail, Slack, Tiktok, Instagram) a menos que regrese físicamente al dispositivo para apagarlo. Puse esto en el punto más alejado de mí dentro de mi casa, y soy vago, así que esto funciona bien para mí.
- Todos los que crecieron leyendo libros físicos odian escuchar esto (incluido yo), pero deben comenzar a leer digitalmente. No va a tener un libro con usted la mayor parte del tiempo, pero tendrá su teléfono. El Aplicación Libby es una de las mejores aplicaciones del mundo. ¡No es ilegal leer un libro físico y un libro en su teléfono al mismo tiempo!
- ¡Responsabilidad! Tienes que decirle a alguien que es importante para usted que lea más y le pida ayuda a esta persona. Dígales que les pregunte sobre la lectura todos los días. Esto es más fácil si vive con otro adulto, pero si no lo hace, también podría recibir un mensaje de texto de un amigo todos los días para preguntar qué ha leído. Si solo tiene motivación financiera, puede decirle a su amigo que le cobran $ 5 cada vez que no lo hace.
- Dejar libros. Si no quieres recogerlo, solo da por vencido. Esto no es un fracaso ethical. Ni siquiera cube que el libro sea malo. Siempre puedes volver a eso en un momento posterior. A veces no estás de humor para una historia específica.
Para la mayoría de las personas, siempre es más fácil elegir lo que es basura para nosotros que elegir cosas buenas. Siempre quiero Taco Bell, y casi nunca quiero espinacas. Siempre quiero acostarme en mi sofá y nunca quiero ir al gimnasio. Eso está bien. Pero si quieres luchar contra la adicción a tu teléfono en aras de la lectura, debes tratarla en serio. No se trata solo de encontrar un buen libro. Se trata de ajustar su estilo de vida para que sea más lo que quiere que sea. ¡Creo en tu habilidad para leer de nuevo! Creo en todos ustedes. Pero nunca será tan fácil como lo hizo cuando period niño.
Dicho esto, un gran libro no duele, y después de todo esto, voy a recetarle a Jeremy un libro, ¡lo juro! Lo estoy prescribiendo Cassandra en la boda por Dorothy Baker. Me encantó tanto este libro que todavía recuerdo dónde estaba cuando lo comencé. Estaba en un lodge en Boston, tratando de calmar mi cerebro después de hacer un present en vivo, y me quedé despierto demasiado tarde al leerlo. Es una hermosa novela de 1962 sobre estar en sus 20 años y una enfermedad psychological, y sabotear la boda de su tonta hermana. Realmente creo que te gustará.
Si necesita una consulta del libro médico para cualquiera de los dilemas de su libro, envíe un correo electrónico a bookdoctor@defector.com.
