El Hora Ring 4 y Whoop Mg buscan ofrecer un seguimiento de salud y estado físico en un paquete discreto, pero ¿cuál es mejor para sus necesidades?
Ambos tienen como objetivo proporcionar una visión profunda de su rendimiento y recuperación, pero lo hacen con enfoques fundamentalmente diferentes. El Hora Ring 4 continúa enfocándose en la discreción y el bienestar holístico a través de su issue de forma de anillo, mientras que el Whoop MG se duplica en un análisis continuo de salud en profundidad en una banda sin pantalla, ahora con capacidades de grado médico.
Hemos probado a fondo tanto el Hora Ring 4 como Whoop MG, y así es como los dos dispositivos portátiles se comparan en el uso del mundo actual.
Precios y disponibilidad
Tanto el Hora Ring 4 como Whoop MG vienen con algún tipo de suscripción mensual, pero los enfoques varían mucho.
El Hora Ring 4 comienza en £ 349/$ 349 para el diseño básico, aunque más acabados premium, como el oro, están disponibles a un costo adicional. También hay una suscripción mensual que deberá pagar si desea acceso a todas las funciones, y eso le costará £ 4.99/$ 5.99 por mes.
El Whoop MG, por otro lado, renuncia a un costo inicial por una suscripción más cara. De hecho, es la suscripción más premium en la oferta de Whoop a £ 349/$ 359 por año, y representa un aumento significativo sobre los modelos de Whoop anteriores.
Ambos están disponibles para comprar en este momento, tanto directamente como de minoristas de terceros.
Diseño
El Hora Ring 4 y Whoop MG no podrían ser más diferentes en su enfoque para el diseño portátil.
El anillo 4 de Oura, como su nombre indica, es un anillo. Está hecho de titanio, lo que le da una sensación premium e impresionante durabilidad, y los nuevos acabados mate negros y dorados son especialmente llamativos. Es fácil olvidar que incluso lo está usando, lo cual es una gran ventaja para el seguimiento las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Dicho esto, el anillo 4 no es significativamente más delgado que el anillo 3, y en realidad es más grande que el modelo de patrimonio en algunas dimensiones. Sin embargo, la forma completamente redondeada y el peso más ligero hacen que sea más cómodo de usar, y la eliminación de las cúpulas internas lo ayuda a sentarse mejor en el dedo.
El issue de forma del anillo es perfecto para cualquiera que no quiera un rastreador de acondicionamiento físico seen en su muñeca, y combina sin problemas con otras joyas. La única captura actual es dimensionar; Debe hacerlo correctamente por adelantado, ya que no hay forma de ajustar el ajuste después de la compra, y algunas personas pueden encontrar usar un anillo todo el día menos cómodo que una banda.
El Whoop MG, por otro lado, es una banda de health clásica, aunque una sin pantalla, con una correa tejida suave y un módulo de sensor delgado y liviano. El nuevo modelo MG es un 7% más pequeño que el Whoop 4, lo que lo hace un poco más discreto y es menos possible que se apodere de la ropa.
La banda en sí es transpirable y cómoda, incluso durante los entrenamientos sudorosos, y la gama de colores y materiales significa que puede personalizar el aspecto a su estilo. Si bien no es tan discreto como el anillo de Oura, sigue siendo lo suficientemente bajo perfil para usar todo el día y la noche, y es menos possible que interfiera con actividades como el levantamiento de pesas o el trabajo handbook de lo que podría ser un anillo.
Sin embargo, en última instancia, la elección se cut back a la preferencia private; El Hora Ring 4 es sutil y elegante, mientras que el Whoop MG es un rastreador de ejercicios cómodo y práctico.
Características y aplicación complementaria
Ni el OulA Ring 4 ni el Whoop MG presentan una pantalla, por lo que la experiencia de la aplicación complementaria es más importante de lo routine, ya que es elementary para interactuar con ambos dispositivos.
La aplicación de Oura es una de las más pulidas y fáciles de usar que hemos utilizado. El tablero es limpio e intuitivo, colocando su preparación diaria, el sueño y la actividad puntúan los puntajes al frente y al centro. Nos gusta especialmente cómo la aplicación visualiza las tendencias con el tiempo, lo que facilita detectar patrones en su sueño o actividad.
Se divide hoy (seguimiento en vivo precise), very important (datos de salud subyacentes) y mi salud (tendencias de salud a largo plazo), con estos últimos que incluyen elementos como la edad cardiovascular frente a la edad actual, las clasificaciones de aptitud física y la resistencia al estrés.
La compañía también ha introducido el seguimiento de comidas y las características robustas de salud para mujeres con el anillo 4, incluidas las concepts del ciclo, las métricas del embarazo y las concepts de fertilidad que se integran con aplicaciones como ciclos naturales y pista.
La aplicación también ofrece meditaciones guiadas, ejercicios de respiración y contenido de bienestar, que encontramos realmente útil para disminuir y manejar el estrés.
La nueva retroalimentación háptica sobre el anillo en sí es una adición reflexiva, que proporciona suaves empujones para la inactividad o los recordatorios antes de acostarse, lo suficientemente sutil como para no ser molesto, pero útil para mantenerlo en el camino sin mirar su teléfono. Sin embargo, no ofrece soporte para notificaciones o alertas de llamadas, aunque eso no es algo que nos perdimos. Es una especie de punto.
Whoop, por otro lado, probablemente se describe mejor como el sueño de un amante de los datos. El tablero es denso pero bien organizado, ofreciendo inmersiones profundas en la tensión, la recuperación y el sueño. La característica de entrenador con alimentación de chatgpt proporciona recomendaciones personalizadas sobre ejercicio y hábitos de sueño, y encontramos sus comentarios diarios realmente útiles para ajustar nuestros hábitos.
Whoop también se destaca por sus características sociales: puede unirse a equipos, competir en desafíos y comparar sus estadísticas con amigos o la comunidad de Whoop más amplia. La aplicación también se integra con servicios como Apple Well being y Strava, y su característica de exportación facilita compartir sus datos con entrenadores o profesionales médicos.
Donde Whoop MG realmente se adelanta está en sus características avanzadas de salud, algunas de las cuales simplemente no se pueden empacar en un issue de forma de anillo. El modelo MG agrega lecturas de ECG a pedido (colocando el pulgar y el dedo índice en el dispositivo) y el monitoreo continuo de la presión arterial inferida, aunque esto requiere una calibración mensual con una presión arterial certificada, y no es tan preciso como las soluciones de manguito inflable como resultado.
También son nuevos para esta generación y el ritmo de las características de envejecimiento, que estiman su edad biológica y rastrean la rapidez con que su cuerpo envejece en comparación con el promedio. Estos se actualizan semanalmente y se basan en datos recientes de salud y estado físico.
Encontramos que estas características son motivadoras y perspicaces, ya que proporcionan una forma de ver el impacto a largo plazo de sus hábitos. No va a ser 100% preciso, por supuesto, pero es un gran marco de referencia.
Seguimiento de salud y estado físico
El anillo 4 de Oura adopta un enfoque holístico para el seguimiento, el monitoreo de métricas como el sueño, la preparación, la actividad, la frecuencia cardíaca, la temperatura y el oxígeno en la sangre. Los nuevos sensores son más precisos, especialmente para la frecuencia cardíaca y la temperatura, y como se mencionó anteriormente, el anillo ahora ofrece un mejor seguimiento del ciclo menstrual y las concepts de estrés.
El seguimiento del sueño sigue siendo un punto destacado, con desgloses detallados de las etapas de sueño y consejos procesables para mejoras. El puntaje de preparación de Oura es otra métrica genuinamente útil, que lo ayuda a decidir cuándo esforzarse y cuándo descansar.
Cuando se trata de un seguimiento de ejercicios dedicado, Oura ha hecho algunos progresos. El anillo ahora puede detectar automáticamente una gama más amplia de actividades, que incluyen el funcionamiento, el ciclismo y el entrenamiento de fuerza, y hace un trabajo sólido de duración de registro, frecuencia cardíaca y quemaduras de calorías estimadas.
Sin embargo, descubrimos que la detección automática es irregular en uso, con la ejecución a menudo detectada, pero a menudo se pierden actividades como el yoga. Al igual que Whoop, no hay GPS incorporado, por lo que deberá traer su teléfono para rutas mapeadas, pero para la mayoría de los usuarios casuales, hay más que suficiente aquí.
El Whoop MG, mientras tanto, está centrado en el láser en el rendimiento y la recuperación. Hace rastreo de elementos como la variabilidad de la frecuencia cardíaca, la frecuencia cardíaca en reposo, la temperatura de la piel, el oxígeno en la sangre y la frecuencia respiratoria, y sus puntajes de tensión y recuperación están en el corazón de la experiencia Whoop.
El puntaje de tensión único de Whoop es lo más destacado, que proporciona una forma más desafiante y satisfactoria de medir el esfuerzo que los anillos de actividad tradicionales, y el dispositivo también le permite registrar los hábitos diarios, como el consumo de alcohol o el entorno de sueño, para obtener información de recuperación más personalizada.
En otros lugares, el monitoreo continuo del MG es impresionantemente granular, y los nuevos sensores ofrecen datos aún más precisos. El seguimiento del sueño es tan fuerte como la opción de Oura, con análisis en profundidad y entrenamiento nocturno de sueño para mejorar la calidad de su sueño.
Sin embargo, las métricas de ejercicio en el Whoop MG son sorprendentemente básicas. El dispositivo se centra en la tensión cardíaca en lugar de las métricas detalladas y específicas del ejercicio, y la falta de una pantalla significa que no puede obtener datos en tiempo actual durante los entrenamientos. La detección de ejercicios automáticos también es impredecible, a menudo faltan actividades de bajo esfuerzo de bajo a medio.
Para aquellos que desean un seguimiento en profundidad y por ejercicio, aún podría ser necesario un reloj inteligente.
Duración de la batería
Oura afirma que el anillo 4 puede durar hasta ocho días con un cargo, pero descubrimos que se acercaría a alrededor de cinco días, con alrededor del 20% de drenaje por día. Eso incluye el uso diario con seguimiento pasivo y el entrenamiento ocasional, y cobra a través de la base de carga alimentada por USB-C.
El Whoop MG, por otro lado, reclama 14 días impresionantes de duración de la batería, más del doble de su predecesor, y logramos obtener alrededor de 13 días de uso en uso actual.
El paquete de potencia inalámbrica de deslizamiento es otra gran característica, que le permite cargar la correa sin quitarla realmente, por lo que nunca tiene que interrumpir su seguimiento.
Pensamientos finales
Tanto el Hora Ring 4 como Whoop MG son excelentes dispositivos portátiles, pero atienden a audiencias claramente diferentes.
El Hora Ring 4 es el mejor rastreador de salud discreto, perfecto para aquellos que desean concepts holísticas de bienestar en un paquete elegante y pequeño. Es una alegría usar la aplicación, y los nuevos sensores lo hacen más preciso que nunca. Las características de salud para mujeres de Oura, incluidos el ciclo, el embarazo y el seguimiento de la fertilidad, son una fortaleza importante que también lo separa del Whoop MG.
Mientras tanto, la alternativa de Whoop es la opción de atletas basados en datos y cualquier persona que quiera optimizar el rendimiento y la recuperación. Su modelo de suscripción es un compromiso mayor, pero la profundidad de los datos, las características de grado médico como ECG y el monitoreo de la presión arterial (con advertencias) son insuperables.
Si quieres un portátil que se mezcle con tu vida sin problemas, el anillo 4 de Oura es difícil de superar. Pero si se trata de superar sus límites, desea el análisis de acondicionamiento físico más detallado y está interesado en métricas avanzadas como ECG y monitoreo de la presión arterial, el Whoop MG es el claro ganador.
