Las almohadillas para caminar se han convertido en una forma well-liked para que muchas personas con trabajos sedentarios obtengan unos pasos adicionales durante su jornada laboral. Estas cintas de correr minimalistas se ajustan debajo de su escritorio, lo que hace posible hacer ejercicio sin dejar su espacio de trabajo y teclado. Es por eso que muchos los consideran un producto de oficina inteligente de alta tecnología subestimado, especialmente para los mentalidades físicas. Si bien no hay duda de que las almohadillas para caminar hacen que sea mucho más fácil mantenerse activo en su escritorio, si desea rastrear sus pasos con su Apple Watch, puede encontrar que los números no se suman. Esto se debe a que el Apple Watch cuenta los pasos en función de la frecuencia con la que mueve la muñeca.
Si está escribiendo en su computadora o descansando los brazos en su escritorio, es posible que su Apple Watch no reconozca que realmente está caminando y asume que está quedado quieto, incluso si sus pies están ocupados moviéndose debajo de su escritorio. La buena noticia es que hay una solución que le permitirá rastrear sus pasos con mayor precisión mientras está en una almohadilla para caminar: simplemente use su Apple Watch en su tobillo en lugar de su muñeca. Esto puede sonar como una solución extraña, pero colocar el reloj en el tobillo puede ayudar al dispositivo a rastrear sus pasos con mayor precisión que cuando sus brazos están en una posición estacionaria. Si registra muchas horas en una almohadilla para caminar mientras trabaja, este easy cambio puede marcar una gran diferencia en su recuento de pasos al last del día.
Usar tu Apple Watch en tu tobillo puede darte un recuento de pasos más preciso
En la mayoría de las situaciones, rastrear sus pasos usando un Apple Watch es bastante sencillo. Una vez que el reloj está atado a su muñeca y se mueve naturalmente, cuenta automáticamente sus pasos durante todo el día. Su Apple Watch utiliza una combinación de su acelerómetro y giroscopio para rastrear la cantidad de pasos que da, con el movimiento de su muñeca jugando un papel en cómo cuenta sus pasos. Cuando sus manos están ocupadas escribiendo o descansando, que a menudo es el caso si usa una almohadilla para caminar en el trabajo, el reloj no detectará mucho movimiento, incluso si realmente camina todo el tiempo.
Cambiar su reloj de su muñeca a su tobillo puede ayudarlo a evitar esta limitación porque el movimiento del pie todavía produce un patrón de impacto consistente que el acelerómetro puede recoger, lo que le permite rastrear sus pasos de manera más confiable. En los círculos del gimnasio y en las redes sociales, esta ubicación en el tobillo se ha conocido como “Apple Watch Hack”, con los usuarios de Tiktok, Reddit y otras plataformas que dicen que este easy ajuste resulta en mejores recuentos de pasos cuando está haciendo una actividad que no implica mover las muñecas. Si bien estos informes son anecdóticos y Apple no ha respaldado oficialmente la tendencia, si ha encontrado que su Apple Watch encubria sus pasos cuando usa una almohadilla para caminar, usarla en el tobillo podría ser una manera easy de obtener resultados más precisos.
¿Cuáles son los execs y los contras de usar tu Apple Watch en tu tobillo?
Ya sea que esté tratando de rastrear pasos mientras está en una almohadilla para caminar o empujar un carrito de compras, atar su Apple Watch a su tobillo puede marcar una verdadera diferencia en su recuento de pasos. Esta mayor precisión podría ayudarlo a usar su Apple Watch para rastrear las calorías quemadas con mayor precisión, dándole una imagen más precisa de su actividad diaria y su estado físico common. También puede encontrar la colocación del tobillo más cómoda si tiene muñecas pequeñas, tatuajes que interfieren con sus sensores o si la banda de su Apple Watch irrita su piel. Tan útil como puede ser el uso de su Apple Watch en el tobillo, viene con algunos inconvenientes.
Apple diseñó su reloj para seguir los recuentos de pasos usando sus muñecas, y sus algoritmos están diseñados para eso. Si mueve su Apple Watch a su tobillo, puede notar lecturas para cosas como la quema de calorías, la distancia o los minutos activos no son confiables o son inconsistentes. Sin embargo, algunos usuarios que han probado la colocación del tobillo dicen que no han notado mucha diferencia. Usar su Apple Watch en su tobillo puede verse un poco difícil y dificultar la verificación de notificaciones y usar características como Apple Pay. Pero si solo lo estás tirando al tobillo mientras caminas en casa, esas compensaciones realmente no importan. Además, obtienes el beneficio adicional de mejorar la precisión de tu conteo de pasos.
