Dua tiene una agenda ocupada, que puede ser agotador. Por esta razón, Peter le recomendó que tomara siestas regulares, lo que no solo la mantiene más alerta, sino que ayuda con su entrenamiento. “Para una persona ocupada como Dua, sugerí NAPS para ayudar a su cuerpo a recuperarse”, dijo Peter a Girls’s Well being. “Si entrenas demasiado, tu cuerpo no funcionará, por lo que el descanso no es negociable”.
DuA le gusta correr para mantenerse en forma. Peter le cube a la salud de las mujeres que tenía dua corriendo en pequeñas cantidades, por lo que luego podría correr más tiempo. “Lo superamos abordando una colina a la vez. Entonces, en lugar de decir que estamos corriendo cinco (lo cual es típico con todos mis clientes), haríamos una a la vez, y ella lo logró al ultimate”.
Dua se asegura de ser consistente con su rutina de bienestar. “He mejorado para cuidarme y hacer ejercicio y bailar”, le cube Moda británica. “Me siento más seguro que he sentido. Me siento muy empoderado y fuerte en mi cuerpo. Me siento bien cuando comparto mi energía con la gente en el escenario. Hay muchas de las cosas que me enorgullecen realmente de mi cuerpo y de la forma en que me sostiene”.
Dua hace muchas cosas diferentes para mantenerse en forma. Ella compartió sus favoritos con Refinería29. “Ya sea en Zoom, hacer un entrenamiento con mi amiga Ella en Los Ángeles, que lidera una clase de entrenamiento de Kickass llamada Sculpt with Ella, o con mi mejor amigo Bunny que viene a entrenarme en los días en que me siento súper flojo y necesito que alguien me motive, realmente comience mi día libre. También me encanta hacer yoga, pilates o entrenamiento de fuerza. Me gusta dejar mi trabajo cardio
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