Sophie está abierta sobre sus luchas pasadas con un trastorno alimentario. Ella cube Moda británica Esa terapia de exposición es una de las formas en que lo trata. “Sé cuando estoy en un mal espacio de cabeza que la cosa de comer siempre estallará”, compartió. “Pero ahora lo regulo sentado en la incomodidad y simplemente acostumbrándome a esa sensación de estar lleno. Todo es terapia de exposición. Creo que la vida es la terapia de exposición”.
Sophie Turner/Instagram
Otra cosa que ha ayudado a Sophie con su trastorno alimentario es el apoyo de sus seres queridos. “Hay algo en una comunidad y un sistema de apoyo que nunca me di cuenta es tan importante hasta ahora”, dijo a British Vogue. “Y creo que la razón por la que estuve tomando medicamentos durante tanto tiempo es porque no tenía a esas personas conmigo. Ahora que estoy de vuelta en casa, en realidad soy el más feliz que he estado en mucho tiempo. Estoy empezando de nuevo, redescubriendo lo que me gusta hacer, con quién me gusta estar”.
Sophie compartió algunos de sus secretos de entrenamiento en una entrevista con Auto revista. Ella cube que hace ejercicios que realmente disfruta. “Todo estaba afuera, alrededor de Londres, que fue más divertido que estar encerrado en un gimnasio”, cube ella. “Necesito hacer cosas divertidas que me quiten la mente del hecho de que estoy haciendo ejercicio”.
El entrenador de Sophie, James Farmer, ayudó a renovar su dieta. “Cuando conocí a Sophie, ella no desayunó, lo cual es un error común”, le cube a la revista Self. “Y no pensé que estaba comiendo suficiente de los alimentos adecuados. Así que me aseguré de que tuviera una buena fuente de proteínas y grasas saludables con cada comida, además de muchas verduras fibrosas como espinacas y coliflor”.
Sophie tiene una piel increíble, y ella lo cuida bien. Ella compartió algunos de sus productos favoritos en una entrevista con Revista Allure. “Solo uso agua micelar para limpiar mi cara y es un limpiador de crema clínica”, cube ella. “Luego uso mi confiable humectante de agua de Boscia Cactus y suero de verdad Ole Henriksen”.
