“Si quieres perder un par de libras, tienes que comer un poco menos”, agregó Larsa a HollywoodLife. “Eso es lo único que funcionará de por vida, porque puedes hacer todas estas dietas, puedes comenzarlas, pero no siento que puedas vivir eso [way] para siempre. Cuando dejes de hacer estas dietas y vuelves a lo que normalmente estás acostumbrado, tendrás los mismos resultados que tuviste antes. Es un estilo de vida del equilibrio: comer bien, sentirse bien contigo mismo, hacer ejercicio para tu mente, tu cuerpo, tu alma. Todo está conectado “.
Todo se scale back a la dieta, cube Larsa. “Estar en forma es un 80 por ciento de dieta y 20 por ciento de ejercicio, no se puede superar a su horquilla”, subtituló Larsa un Submit de Instagram. Ella se entrega a la comida de trampa ocasional. “Me encanta el chocolate”, dijo a HollywoodLife. “Me encanta el postre y se sabe que hagan pasteles. Mis hijos y yo hacemos pasteles como dos veces por semana: pastel de manzana, pastel de calabaza. Hago trampa, pero eso es regular. Solo haré 10 sentadillas adicionales ese día. Haré 20 gatos adicionales de salto”.
Larsa reveló a HollywoodLife que trabaja cinco veces por semana, durante unos 40 minutos. Sin embargo, nuevamente enfatiza que un equilibrio de los dos es clave. “Lo que elige comer es mucho más importante que la cantidad de ejercicio que realiza”, agregó. “El aspecto nutricional ayuda a proporcionar un estilo de vida equilibrado. Debes hacer ambas cosas. No puedes ganar si solo haces uno u otro”.
La preparación de comidas también es parte de su estrategia. “Soy realmente grande para preparar lo que comes durante toda la semana”, dijo a HollywoodLife. “Cocino todos los días para mis hijos. Tengo un menú que dibuja [for] Toda la semana para saber lo que vamos a comer. Si estás preparado así, tiendes a comer más saludable, en lugar de no saber lo que vas a comer y luego terminas comiendo basura “.
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